🤍 सफेद दाग किस विटामिन की कमी से होते है ?

सफेद दाग किस विटामिन की कमी से होते है ?

हम सभी लोग प्राचीन समय से ही अनुवांशिक समस्याओं से परिचित है। अनुवांशिक रोग के उपर कोई भी इलाज आज के समय मुंकीन नही हैं। कही सारे अनुवांशिक रोग हैं,जिसमे कही बार हमारे शरीर के उपर सफेद दाग आते हैं। सफेद दाग शरीर के उपर आना यह अनुवांशिक रोग हो भी सकता है और नही भी। जब जन्म से ही हमारे शरीर के उपर सफेद दाग और वह पूरे बॉडी पर हो तो उसे हम अनुवांशिक कह सकते है। आजकल कही बार जन्म के कही सालों बाद हमारे शरीर के उपर आनुवंशिक दाग दिखाई देते है,क्या यह भी अनुवांशिक होते है ? 

आपको सफेद दाग आने का हर येक कारण और उपाय अभी कुछ ही देर में पता चलेगा। जब सफेद दाग बहोत सालों बाद आते है तो इसका सबसे महत्वपूर्ण कारण यानी कुछ तो गड़बड़ी हमारे शरीर में हो रही है। अचानक से सफेद दाग शरीर के उपर आना यह विटामिन के कमी को भी दर्शाता है। जब हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है तब कही सारे रोग मुंह बाहर निकलते है। आज के समय विटामिन बी 12 यह सफेद दागों का प्रमुख कारण हैं। जब शरीर के उपर सफेद दाग बनने लगें तो उसे ठीक करने के लिए विटामिन बी 12 का सेवन महत्वपूर्ण होता है। 

सफेद दागों को कम करने के लिए ड्राई फल जैसे बादाम, अकरोड,काजू,अंजीर,पिस्ता,खजूर और मुहंफली को खाना जरूरी हैं। बाकी फलों की तुलना से ज्यादा बादाम का सेवन करें। बादाम स्किन के सभी रोगों के लिए अच्छा माना जाता है। बादाम विटामिन ई का महत्वपूर्ण सोर्स है। रोज कम से कम दो से चार बादाम जरूर खाएं,माना की यह महंगे है पर किसी भी एलोपैथ दवाओं के तुलना में सस्ते ही है। काजू में सबसे अधिक मात्रा में कॉपर होता है,जो की डायरेक्ट हमारे स्किन के रंग से निगडित है। सफेद दाग आने पर मुनक्का और किशमिश न खाएं। 

विटामिन बी 12 का सबसे आसान और स्वस्थ उपाय अंकुरित किए हुई सब्जियां है। जैसे अंकुरित चने और मूंग यह सभी पोषक तत्व हमे देते है जिसके कारण शरीर के उपर आए हुए सफेद धब्बे कम हो जाते है। अगर आपका शरीर ज्यादा सफेद हो तो वह अनुवांशिक समस्या है उसके उपर कोई भी दवाएं काम नही करती है। आप कोई भी उपचार करे यह बिल्कुल ही कम नहीं होंगा। आज भी साइंस में कही सारे रोग एसे है जिसके कारण तो हमे पता है पर उसके उपर हम उपचार ढूंढने में असफल है। आपका कोई भी प्रश्न हो तो कमेंट करके हमे जरूर बताएं तथा यह अपने दोस्तों को भी शेयर कर सकते है।