🍑 ड्रैगन फ्रूट खाने से शरीर को कौन से फायदे होते है ?

ड्रैगन फ्रूट खाने से शरीर को कौन से फायदे होते है ?

पृथ्वी पर प्राचीन समय से लोग फलों का सेवन करते आ रहे है। पहले के समय बाहरी देशों से उनके फल लाना कठिन था क्यों की, ट्रांसपोर्ट के लिए कोई मार्ग ही नही थे। समय के साथ सभी प्रकार की व्यवस्थाएं बढ़ गई है,आज के वक्त कश्मीर के एप्पल झट से किसी भी राज्य तक पोहंछ जाते है तथा सऊदी अरब जैसे देशों से खजूर भी जल्द आता है। वक्त के साथ नए–नए फल आते गए और सभी लोगों ने फलों को खाना चालू भी कर दिया। 

प्राचीन समय से आज तक कही सारे फल को संशोधित किया गया है। ड्रैगन फ्रूट भी लोगों को पहले के वक्त पता नही था,सोशल मीडिया के कारण आज सभी लोगों को कही नई जानकारी भी प्राप्त हो रही है। ड्रैगन फ्रूट का ओरिजिन अमेरिका में हुआ हैं। सबसे पहले अमरीकी लोगों ने इस फल को ढूंढ निकाला यह आज के वक्त दुनियां मानती है। इस फल को ढूंढना अपने आप में राज है क्यों की,सभी लोगों का अलग–अलग मानना है। आजकल भारत में सभी जगह यह फल लोगों तक जा रहा है। हमारे सभी फलों की तुलना में यह फल अलग ही दिखता है। भारत में लोग मानते है की,ड्रैगन फ्रूट ड्रैगन की तरह दिखता है इस कारण उसका नाम ड्रैगन फल पड़ा होगा। 

ड्रैगन फ्रूट को सुपर फूड भी कहां जाता है। इस फल में ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाएं जाते है। इस फल को जब भारतीय खाने लगे तब उनको अपने शरीर में कही सारे अच्छे बदलाव नजर आने लगे। इस फल को नाइट क्वीन के नाम से भी जाना जाता है क्यों की,ड्रैगन फ्रूट के फूल रात में ज्यादा बढ़ने लगते है। इसका ओरिजिन अमेरिका का भलेगी हो पर यह फल रेगिस्थान जैसे इलाकों में हमे ज्यादा मिलता है। ड्रैगन फ्रूट को भारत में पिटाया भी कहते है। इसका नाम विश्व में सभी जगह अलग–अलग भी हो सकता है। गुजरात सरकार ने इस फल के गुण देखकर इसको कमलम नाम भी दिया है। कमलम नाम का सीधा संबंध कमल के फूल के साथ आता है। कमल के फूल के पत्तों के समान इस फल का बाहरी हिस्सा हमे दिखाई देता है।

ड्रैगन फ्रूट कैक्टस इस फैमिली से बिलॉन्ग करता है और वह कम पानी वाले स्थानों में सबसे जल्दी आता है। पहले इस फल को नेचर से ही डायरेक्ट लिया जाता था पर आज के वक्त इस फल की खेती भी करी जाति है। बढ़ते डिमांड के कारण इसका भाव भी बढ़ रहा है। जब किसी फल का इस्तेमाल बढ़ जाता है,तब उसके उपर वैज्ञानिक रिसर्च भी करते है। ड्रैगन फ्रूट के उपर जब रिसर्च करा तब उसमे न्यूट्रिएंट्स का खजाना पाया गया। ड्रैगन फ्रूट में कैल्शियम और सोडियम यह मिनरल्स अधिक होते है। कार्बोहाइड्रेट में जैसे सुगर और डाइटरी प्रोटीन भी इसमें अधिक पाएं जाते है। ड्रैगन फ्रूट में विटामिन सी की मौजूदगी ज्यादा होती है इसके कारण वह एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी हमे दिखाता है। 

ड्रैगन फ्रूट में फैट एकदम कम होने के कारण उसको शरीर बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मोटापे को कम करना,दिल के रोग,कैंसर,डायबिटीज और आर्थराइटिस जैसे बीमारियों पर सबसे असरदार ड्रैगन फ्रूट है। ड्रैगन फ्रूट के अनेकों फायदों के कारण ही आज के वक्त इसकी डिमांड बढ़ती ही जा रही है। मेडिकल फील्ड में इस फल का उपयोग सिरप बनाने के लिए किया जा रहा है। कोराेना काल में जब इम्यूनिटी की समस्या सभी लोगों में आ रही थी तब उस वक्त भी इसकी कीमत बढ़ने लगी थी। इस फल में विटामिन सी और कैरोटेनॉइड्स होने के कारण हमारी इम्यूनिटी बढ़ती है। फल के अंदर रहने वाला लाल या व्हाइट कलर का हिस्सा काटकर चेहरे के उपर लगा सकते है। 

ड्रैगन फ्रूट को चेहरे पर लगाने से सभी प्रकार के दाग–धब्बे कम हो जाते है। अक्सर जवानी में लोग बूढ़े लगने लगते है,जवानी और ताजा रहने के लिए ड्रैगन फ्रूट खाया जाता है। बाल झड़ना हो या कोलेस्ट्रॉल कम करना हो इन सभी समस्याओं में ड्रैगन फ्रूट को खाते है। ड्रैगन फ्रूट सभी आवश्यक गुणों से भरा हुआ है,इसके कारण भविष्य में इसकी कीमत सोने के बराबर जरूर होंगी। आपको ड्रैगन फ्रूट खाने से शरीर को कौन–कौन से फायदे होते है ? इस प्रश्न का उत्तर जरूर मिल गया होंगा। आपका दूसरा कोई भी प्रश्न हो हमे कमेंट करके जरूर बताएं तथा इसको अपने दोस्तों के साथ शेयर भी कर सकते है।