🛀 गर्म पानी पीने से सेहत में क्या प्रभाव पड़ता हैं ?

गर्म पानी पीने से सेहत में क्या प्रभाव पड़ता हैं ?

कोरोना के वक्त अक्सर सभी तरह के डॉक्टर्स आयुर्वेद को अपनाने की सलाह लोगों को दे रहे थे। आयुर्वेद और सभी प्रकार के पैथीज में गरम पानी यानी की हॉट वाटर का बहोत ही ज्यादा महत्व रहा है। गर्म पानी पीने से सेहत कही तरह के बदलाव देखें गए है। गर्म पानी पीने के कारण दैनिक जीवन में होने वाले सभी तरह के रोगों से मुक्ति भी हो सकती है। गर्म पानी पीने के कौन से फायदे है ? यह आपको मैने आसान शब्दों में बताया है। 

1) ज्यादातर भारतीय लोग गर्म पानी का उपयोग पेट साफ करने के लिए करते है। कही तरह के फंक्शंस के कारण लोग पेट भर कर खाते है। पेट भर और अधिक खाने के कारण कब्ज और गैस जैसी समस्या होती है तब गर्म पानी ही हमारे काम आता है। 

2) जब सिरदर्द होने लगता है तब कुछ लोग नमक मिलाकर थोड़ा पानी पीते है जिसके कारण उनको राहत मिल जाती है। 

3) गर्म पानी पीने के फायदे और उसको कहां–कहां इस्तेमाल किया जा सकता है यह तो बर्फीले प्रदेशों के लोग ही हमे बता पाएंगे। बर्फीले प्रदेशों में लोग हर येक काम में गर्म पानी का इस्तेमाल ही करते है। 

4) गर्म पानी से सभी भारत में नहाया जाता है। प्राथमिक उद्देश गर्म पानी इस्तेमाल करने का ठंड से बचना यह नही है एल,बल की गर्म पानी हमे कही सारे इन्फेक्शन से बचाता है। ठंड पानी में कही तरह के जीवाणु पाए जाते है,जिसके कारण स्किन के कही रोगों से हम बचते है। 

5) जो लोग चर्बी तथा अधिक वसा के कारण परेशान होते है उनके लिए तो गर्म पानी अमृत के समान हो जाता है। वह लोग जो अधिक वसा के शिकार है वह हर वक्त गर्म पानी ही पिएं जिसके कारण चर्बी घटने लगेंगी। चर्बी को गर्म पानी से जलाया भी जाता है। 

6) कही बार गलत तरीके से गर्म पानी पीने के कारण उसके नुकसान ही हमे ज्यादा दिखाई देते है। अधिक गर्म पानी पीने के कारण मुंह में छाले पड़ना तथा फूड पाइप में इंजुरी जैसी कही समस्या हो सकती है। 

7) पानी जीवन की सबसे बड़ी महत्वपूर्ण चीज है। चाहे वह ठंडा या गरम पानी हो वह हमारे सेहत के जरूरी है। शरीर की दैनिक क्रियाओं के लिए सफिशिएंट वाटर को कंज्यूम करना आवश्यक है।

8) पानी में किसी भी तरह के विटामिंस नही पाए जाते है तब भी वह जीवन को चलाने वाली जरूरत है। पानी को सही मात्रा में पीने के कारण हम कही रोगों से बच सकते है। गर्म पानी पीने के कारण इम्यूनिटी को बढ़ावा भी मिलता है।

9) सर्दी–जुखाम होने पर अक्सर गर्म पानी को पीकर उसे कम किया जा सकता है। सर्दी को गर्म हवा लेकर भी कम किया जा सकता है। 

10) गर्म पानी को पीकर ब्लड प्रेशर को बढ़ाया जा सकता है। जिन लोगों की बीपी अक्सर कम रहती है वह गर्म पानी को पीकर उसे ठीक कर सकता है। 

11) जब थकान होती है तब हम गर्म चीजें खाना ज्यादा पसंद करते है तुलना में ठंडी चीजों से। तनाव और थकान के वक्त गर्म पानी पीने से शरीर में जल्द ताकत आ जाती है। 

गर्म पानी पीने के कही फायदे हो सकते है। मैने आपको गर्म पानी पीने से सेहत पर पड़ने वाले सभी तरह के प्रभाव बताएं है, जो की आपके दैनिक जीवन में उपयुक्त हो सकते है। आपका इसके अलावा कोई भी प्रश्न हो तो हमे कमेंट में जरूर बताएं तथा यह जानकारी आप अपने दोस्तों के साथ भी शेयर कर सकते है।